güncel kampanyalar

Hayalimizi kurduğumuz estetik bir görünüm ve sağlıklı yaşam için yapabileceğiniz en ideal spor, vücudun tüm aksamlarını çalıştıran fitness’dır. Fitness sporu ile vücudunuzun tüm bölgeleri çalışacak, kaslar daha etkin bir rol oynayacaktır. Aynı zamanda fitness ile kaslardaki tüm yağlar, hızlı bir şekilde eriyecektir. Tabi bu bahsettiğimiz tüm olumlu gelişmeler, tek başına fitness yaparak yeterli olmayabilir, aynı zamanda düzenli bir beslenme programımız olmalıdır. Günlük hayatta vücuda uygulanan Beslenme programları ile  yediklerimizden aldığımız kalorinin, protein miktarının, yağların ve karbonhidratların gerektiği kadar tüketilmesi amaçlanmaktadır. Düzenli beslendiğimiz takdirde spor yaparak kısa zamanda hayalini kurduğumuz görünüme kavuşabiliriz.

protein tozu kullanımıDüzenli spor yapmanın yanı sıra önerdiğimiz bir diğer yöntem de hiç şüphesiz ki yediğimiz besinlerin analizini yapmak ve fazlasını tüketmememizdir. Eğer protein miktarını almamız için karşılık gelen besinleri alırsak bu kez fazla kilolarla boğuşmak zorunda kalacağız. Bu nedenle günlük almamız gereken protein değeri için yemekleri değil de ek gıda takviyelerini tercih edebiliriz. Protein tozları diye adlandırılan bu ürünler, günlük almamız gereken protein değerlerini bize fazlası ile sunacaktır. Protein tozunun faydaları arasında hücrelerin daha çabuk yenilenmesi, kas gelişimini hızlandırma, bölgesel yağlanmayı önleme ve bağışıklık sistemini güçlendirme vardır. Bu nedenle, sporcuların ve estetik bir görünüme sahip olmak isteyenlerin kullanması gereken temel besin kaynağı proteindir. Protein kullanımı sırasında spor yamak gerekir. Düzenli bir spor yapma alışkanlığı kazanmamızla birlikte, hayalimizi kurduğumuz ideal görünüme en kısa zamanda kavuşabiliriz. Protein tozu kullanımı ile birlikte önerdiğimiz spor türleri arasında fitness bulunmaktadır. Fitness programı, vücudun bölgesel yağlanmasını önlemesine yardımcı olur, yağları hızla kasa dönüştürür. Bu sayede vücudumuz, tahmin ettiğimizden çok daha sıkı bir görünüme sahip olur. Spor yapmak sadece estetik bir görünüm elde etmemizi sağlamaz, aynı zamanda yaşam kalitemizi artırır.

aklımca kişisel blog

Ekrem Özdemir Hakkında

Sabırlı, sakin, bildiğini paylaşmaktan keyif alan faydacı yaklaşımına sahip bir kişilik... Okundukça anlaşılacak biri değil, anlaşıldıkça okunulacak biri...

Yorum Yazın




ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları ziyaretçilerin kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan bakalimbilelim.com hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

%d blogcu bunu beğendi: